Querido miembro, te comparto una meditación para anclarnos al ahora a través de la conciencia del ahora. Reconociendo donde se encuentra nuestra atención y como regresarla amablemente a casa.
Introducción
Versión en audio
Meditación en audio
Querido miembro, te comparto una meditación para anclarnos al ahora a través de la conciencia del ahora. Reconociendo donde se encuentra nuestra atención y como regresarla amablemente a casa.
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